Troubles émotionnels & du comportement
Accompagner les émotion en thérapie
Les émotions sont au cœur de notre vie psychique. Lorsqu’elles deviennent difficiles à vivre ou à exprimer, elles peuvent se transformer en réactions excessives, blocages ou comportements auto-sabotants.
Les troubles émotionnels se traduisent souvent par une hypersensibilité, une irritabilité, des accès de colère, une tristesse persistante ou une impression d’être “à fleur de peau”. Ces manifestations ont du sens : elles expriment un besoin non entendu, une blessure ou un déséquilibre intérieur.
Mon accompagnement vise à vous aider à :
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Identifier et comprendre vos émotions dominantes
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Apprendre à les accueillir sans jugement
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Exprimer vos ressentis de manière ajustée
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Développer la régulation émotionnelle
Une approche bienveillante et concrète
À travers la parole, la conscience du corps et la mise en lumière des relations, vous apprenez à restaurer votre équilibre émotionnel. Cet accompagnement s’adresse aussi bien aux adultes qu’aux adolescents.